Kom in je Kracht, samen leren, ontdekken en groeien
Groeien in zelfvertrouwen
💫 Een speels en krachtig groepsprogramma voor kinderen (8-12 jaar)
In deze training ontdekken kinderen hun innerlijke kracht, leren ze omgaan met emoties en versterken ze hun zelfvertrouwen. Door middel van spel, beweging, ademhaling en ontspanning helpen we hen stevig in het leven te staan.
Wat deze training biedt:
Omgaan met emoties en prikkels
Kinderen leren omgaan met emoties, zowel het herkennen als het reguleren ervan,waardoor ze meer rust en balans ervaren. Ze leren rust vinden in een drukke wereld en hoe ze zichzelf daarin kunnen reguleren.
Grenzen aangeven en sociale vaardigheden ontwikkelen
Je kind leert op een respectvolle manier ‘nee’ zeggen, eigen behoeften herkennen en in verbinding blijven met anderen. We oefenen samenwerken, luisteren en duidelijk communiceren, zodat je kind zich zekerder voelt in sociale situaties.
Vertrouwen op zichzelf en hun lichaam
Versterking van zelfvertrouwen, door bewustwording en lichaamsgerichte oefeningen. Door met het lichaam bezig te zijn ontwikkelen ze een stevig vertrouwen in hun eigen kunnen en voelen ze zich krachtiger in wie ze zijn.
Unieke methode door lichaamsgerichte aanpak
Als ontwikkelingspsycholoog en yogadocent combineer ik mijn expertise in de sociaal-emotionele ontwikkeling met elementen uit yoga, mindfulness en lichaamsgerichte therapieën. Deze holistische benadering maakt de training uniek en effectief.
Persoonlijke benadering
De training wordt aangepast aan de behoeften van de groep en individuele vragen van kinderen (en hun ouders). Hiermee zorgen we voor maatwerk dat aansluit bij hun specifieke groeivragen.
🎨 Creatief, speels en verbindend!
Hoe de training werkt
wekelijkse sessies van 1 uur komen de volgende onderdelen aan bod:
- Beweging en spel: Oefeningen om kinderen bewust te maken van hun lichaam en energie.
- Ademhaling en mindfulness: Technieken die helpen om spanning los te laten en focus te vinden.
- Zelfregulatie: Praktische tools om emoties beter te begrijpen en te sturen.
- Zelfreflectie: Bespreken van eigen gevoelens en uitdagingen op een veilige, speelse manier.
Praktisch
📍 Duur: lessen van 60 minuten
📆 Frequentie: ca. 2-wekelijks (zie kalender) op woensdag
🕓 13:45 – 14:45, waarbij inloop mogelijk is vanaf 13:15
Basispakket | € 250,-
- 10 lessen van 60 minuten
- Lichaamsgerichte oefeningen voor ontspanning en kracht
- Spel en beweging om zelfvertrouwen te versterken
- Praktische handvatten om thuis mee aan de slag te gaan
- Intake & Evaluatiegesprek met ouders van 30 min
Herhalingspakket | € 200,-
- 10 lessen van 60 minuten voor kinderen die de training al hebben gevolgd
- Verdieping en herhaling van de oefeningen
- Extra aandacht voor persoonlijke groei en ontwikkeling
- Evaluatiegesprek met ouders van 30 min
Proefpakket – 3 lessen | € 55,-
- 3 lessen van 60 min
- Ervaar of de training bij je kind past
- Kennismaking met de oefeningen en werkwijze
➡ Meer weten of aanmelden?
Neem contact op voor meer informatie of om een plekje te reserveren!